百人能力提升工程培训班马上接近尾声了，这几天我一直在思考此次培训中我到底学到了什么？静下心来总结，是对这次培训经历的最起码的重视。

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。

参加工作以来，我一直把自己束缚在一个舒适的圈子里，以至于没有参加过任何活动。由于性格腼腆，我在稍微人多的场合说话就会紧张、身体发抖、声音颤抖。通过这次培训中的课后分享、美文诵读、晨间演讲、读书分享等环节的展示，我一次次地锻炼自己，慢慢地走出了胆怯，从被动走向主动，收获了成长。当然改变的过程中，是痛苦的，我记得我和我的同桌何忠雄说到我的困境时，何忠雄说：“如果感到痛苦，说明你在走上升的路”，这句话给我了很大的安慰。确实，参加这次培训，对我来说是一个蜕变和成长。经过这次培训，我想在以后工作和生活中，面对新任务、新挑战，有勇气也有信心去很好地完成。

吾尝终日而思矣,不如须臾之所学。

出了校门，能沉浸式地听课，而且能听到口才好、能力强、知识广的老师授课，确实机会难得。刘光岭老师《高效能人士的七个习惯》中让我学习到了应该积极主动作为缩小关注圈、扩大影响圈；王佩仪老师《商务礼仪提升训练》让我认识到了礼仪的重要性，是一场及时雨，我将在以后工作和生活中不断实践，让礼仪为工作赋能；郭军峰老师《身心能量与压力管理》课程中让我学习到了管理好情绪以及减压的方法；王源老师《创新思维与方法》让我收获了打破思维定势，基于方法、知识、文化习得创新思维等等。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

和这么多优秀学员一起学习，我看到了自己不足：快速地总结概况能力、看待问题角度、即兴演讲等等都是我缺乏的。而且老师们知识渊博，讲到好多东西和事物我都是第一次耳闻。我悄悄记下了老师分享的书籍，想在以后日子里不断学习，补齐短板，做一个既能仰望星空，也能脚踏实地的新时代女工。

培训有尽时，学习路漫漫。在接下来的学习和工作中我一定融会贯通、学以致用，将学习成果转化为强劲的动力，本着求真务实、脚踏实地的精神，积极探索、创新，提升自身能力水平，让自己发光发热，为公司高质量发展贡献自己的力量。