一汪平静的湖面，突然被急流勇进的河水打破平静，湖水四处乱撞，无处安放，这就是我这几天的感触。没有参加“百人能力提升”工程之前，我习惯着按部就班，日复一日，上班、下班的平静生活，享受着平凡生活的同时又不甘心这样的平庸。于是我勇敢地报了名，想抓住这次机会拼力一搏，突破自己，挑战自己。成功选拔上之后我内心又忐忑不安，重复着矛盾的碰撞，不断地怀疑自己，我能行吗？

经过这几天的培训，我开始慢慢地肯定了自己，充实的课程安排也让我开阔了眼界、丰富了知识。王新平教授的《煤炭行业发展的前景与趋势》这一课程，让我对煤炭行业的前景和发展有了充分的认识。王珏教授的《精准表达与有效沟通》这一课程，给我留下了深刻的印象。如何高效沟通、如何高质量撰写演讲稿等实用性技巧和方法，对我来说非常实用。还有关于管理素质提升的课程，让我懂得了管理就是理事管人、做事之前首先学会做人等道理，我会在今后的工作中，不断地学习，在学习中反思、在反思中总结，不断完善自我。

在课堂上获得知识的同时，我还在户外活动中感受到了团队凝聚力的魅力。还记得在一场以团队为中心的集体比赛活动中，当教官讲完游戏规则之后，我们小组成员之间各抒己见，建言献策，大家都积极发表自己的意见和建议，没有统一思想、统一目标去执行，导致小组没有取得好成绩。团体活动让我认识到，团队凝聚力的重要性，真正的团队协作应该以团队为中心，以导师为中心，听从指挥，相互配合，才能发挥团队的凝聚力和战斗力。

重温课堂、参加课外团体活动，让我懂得这次提升机会是多么的难得，这将会是我职业生涯中难忘的经历，经过这次“百人能力提升”工程，我不再怀疑自己，更加坚定自己的内心。相信经过此次培训我会对自己有一个重新认识，利用自己的优势和潜能干好自己擅长的工作，提升自己的弱项，更好的干好本职工作。——期待自己有一个完美的蜕变。